当前位置:塔河县乙延特种养殖动物健康睡觉起来头疼头晕怎么回事
睡觉起来头疼头晕怎么回事
2022-08-02

一般情况下,如果我们睡眠不足的话就会引起头疼头晕的症状。现在有很多的年轻人和学生,经常会发生头痛头晕的症状,往往在做了一些检查之后,也没有发现其他的异常,很多时候的头痛头晕是查不出根源的,但是专家表示,这种情况跟学习压力大,和工作压力大都有着很大的关系。

头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。

物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。

神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。

饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

如我们睡觉起来后发现在头疼头晕的话,就不要急于起床,应该躺在床上缓解一下,慢慢的起来,快过的起床速度,只会加重头痛的症状。我们可以对头部做一下按摩,刺激脑部血液的循环,可以有效的缓解头痛。经常喝一些绿茶也可以缓解精神压力引起的头疼头晕的症状。