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坐月子如何让皮肤变好
2022-08-09

多吃水果 补充营养 补充维生素

坐月子时不能吃生的水果,连青菜都不能吃,吃水果要吃蒸过的或煮过的,用好一点润肤用品

多吃富含维生素c的食物,如鲜枣、番茄、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等,有助于皮肤变得白皙光滑。

还有维生素E维生素E通过抑制其过氧化而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻、葵花子、葵花子油、菜子油等。

这些东西都不错的

多吃美容养颜的的汤

用美白补水的护肤品,一定要用植物的!

最好是洗牛奶浴,可以上皮肤光滑。还可以变白啊